中国跤之6大腿法,最能打的传武格斗精华,
在中国式摔跤中脚的力量和灵活性决定了摔跤选手的底桩,而脚部的各种动作又多是与腿部配合完成的。因此,掌握各种脚法,对提高摔跤技术、快速制胜对手将起着重要的作用。
“功夫武术酷”将整理的中国跤的基本腿法分享给大家。
以下图示中,穿黑裤者为甲方,穿白裤者为乙方。
一、踢1、拨脚
甲方左手抓住乙方右小袖,右手抓住乙方大领,两手向左下方用力猛按,同时左脚上步;乘乙方挺身之机,迅速用右脚拦踢乙方左踝关节外侧,右手向斜上方用力提翻,左手配合捅送,将敌摔倒(图1-1-1、图1-1-2)。
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2、架臂踢
甲方右手抓住乙方左小袖,用力向怀内拉,同时右脚上步落在乙方左脚前,身体右转,左臂由下插入乙方左腋下,小臂快速弯起、上撩、勾拉,随即猛向甲方左后方架拨,并用左脚内侧踢绊乙方右小腿外踝处,将乙方摔倒(图1-2-1、图1-2-2)。
3、抹脖踢
甲方左手抓住乙方右小袖,起动左脚向左横步,右腿跟上,甲方左手向右下方旋拉乙方,同时虎口卡压乙方颈后,用力将乙方头部向甲方右后下方按压,右脚猛踢乙方右小腿内侧下半部分,向右转体将乙方摔倒(图1-3-1、图1-3-2)。
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4、弹踢
甲乙双方均为右架。甲方右手抓住乙方小袖,左手抓住乙方中带;乙方左手抓甲方小袖,右手抓甲方大领;甲方两手用力下按把位的同时,迅速左脚上步弹乙方的右腿,待乙方使劲往后抽腿时,甲方立即换脚,以右脚踢乙方的左脚外踝关节处,配合两手拧按,将乙方摔倒(图1-4-1、图1-4-2、图-4-3)。
5、抱腿踢
甲方右架,乙方左架。甲方抓住乙方中带,乙方抓住甲方小袖和大领。当甲方要抱乙方右腿时,甲方左脚迅速上步,将抱起的腿贴靠在自己身体的左侧,同时右手拧紧偏带,乙方此时用力挣脱,单腿支撑;甲方趁此机会,双手横向用力,配合右脚踢乙方的左踝外侧,将乙方旋倒(图1-5-1、图1-5-2、图1-5-3)。
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1、大拿弹
甲方左手拧抓乙方右小袖,右手拧抓对手大领,两手向前用力支捅,同时左脚背步;借乙方向前扑身之际,迅速用右脚弹乙方左踝关节的内侧,上身随之左转,同时两手向左前方用力按拧,将其摔倒(图2-1-1、图2-1-2)。
2、偏门弹
与大拿弹摔法相同。低手抓把部位不变,上手改抓偏门,两手向斜上方用力捅,同时左脚上步;在脚弹对手时,两手向左前方用力按拧(图2-2-1、图2-2-2)。
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双方交手,甲方突然左手拢住乙方右上臂,左臂同时上步;甲方立即以右脚弹乙方左踝关节内侧,上身随之左转,同时右手向下按压乙方的脖颈,左手配合向左下方拉(图2-3-1、图2-3-2)。
4、双跺腕弹
双方交手时,甲方趁乙方不备,迅速用双手抓握乙方右手腕,用力由内向外再向内侧下方拉,右腿冲弹乙方左腿踝关节上部(图2-4-1、图2-4-2)。
三、别别是中国式摔跤里常用的大绊子总称,其种类众多,这里主要介绍脚手别。
甲方左手抓住乙方左小袖,左臂弯曲右手封门。右脚在前,左脚在后,弓腿矮身。甲方用抓乙方小袖的左手先推后拉,乘势用右手别乙方膝部,右脚插至乙方右脚外侧,手脚同时而至,别住乙方右腿,使其右腿不得向前移动,上身转体摆头,使乙方失去平衡而倒地(图3-1、图3-2)。
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1、夹脖立勾
甲方右手抓住乙方大领,左手抓住乙方小袖;乙方抓甲方小袖,右手扶臂。立勾是由缠变成的勾,甲方先转身上步入腿一缠,趁乙方重心下坠之机,甲方两手臂从上面猛往下拉,下面把缠腿高挑,使乙方身体形成垂直向下的姿势,顺势勾倒乙方(图4-1-1、图4-1-2)。
2、揪后带勾
甲方左手揪住乙方小袖,右手揪住后带;乙方揪甲方小袖并叉臂。甲方揪紧乙方的把位,移动脚步后先往后催身,乙方必追催,此时甲方快速上步入腿、弯身、拧腰、甩头,紧拉低手和用捅劲,借机勾倒乙方(图4-2-1、图4-2-2)。
3、大拿勾
甲方右手抓住乙方大领,左手抓住乙方小袖,突然上步,猛一推拉乙方,使其误认为使脚踢;此时甲方立即上步,底手用力往下拉,紧接着入腿、弯身、拧腰、甩头,右手夹脖将乙方摔倒(图4-3-1、图4-3-2)。
4、挂前带撩勾
甲方右手揪抓乙方前带,左手揪住乙方小袖;甲方右手往怀里猛拉,同时上右脚,用右小腿勾挂乙方右腿膝窝;随即甲方左手紧拉、右手上提、上体右转、甩头、撩腿将乙方摔倒(图4-4-1、图4-4-2)。
五、切甲方右架,乙方右架。甲方左手抓乙方右小袖,右手抓乙方大领,乙方右手扶臂,左手抓甲中带。甲突然双手用力将乙方拉近身,然后左脚上步,右腿快速插入乙方右侧,甲方身体前倾,右脚用力向后蹬弹,将乙方摔倒(图5-1、图5-2)。
六、管管主要是进攻者用腿设法阻挡对方的脚移动,使其动作不便,处于被动局面的一种招术。
甲乙双方均是右架。甲方左手抓乙方右小袖,右手抓握乙方中带;乙方右手抓甲偏门,左手抓握甲左小袖。甲方突然用力往后一捅,迅速转身,右手紧抓乙方中带,右脚插到乙方的两腿之间,挡住乙方的左腿,然后使绊子进攻乙方(图6-1、图6-2)。
以上是中国跤的六大类基本腿法。
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