被敌压在身下,脖子还被掐着,学会这种格斗
#ufc综合格斗#滚地术是防身自卫的重要技法。在被抓拿的情况下可以利用身体的重量往地上跌坐，从而把敌方带下，用以缓解敌方抓拿的威胁，同时配合手脚的动作在地上滚身反击，以重创或摔倒敌方。或者利用身体在地上滚动并配合擒拿的动作，以挣脱敌方的抓勒并反制之。
“功夫武术酷”将整理的用于防身自卫的地滚术分享给大家。
一、抱腿坐地
敌方以右弹腿踢击我方胸腹部；我方立即向左滑步、右转身闪躲开（图1-1）。在闪躲的同时，我方迅速用双手抄抱敌方的右小腿，将敌方的右踝关节紧紧夹在我方的右腋之下（图1-2）。
紧接着，我方立即用左脚蹬踢敌方的支撑腿（左腿）的膝关节内侧，将其踢倒（图1-3）。随着敌方倒地的瞬间，我方继续抱住敌方右小腿，同时往地上左跌、后仰，双手把敌方的右小腿上抬，使敌方的右踝关节前韧带因过度的背伸而创伤（图1-4）。
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二、撞膝滚地
我方被敌方摔跌在地，敌方欲以右脚向我方头部踩踏以重创我方（图2-1）。我方迅速以右手撑地，双脚用力蹬地，身体前冲，以左手抱住敌方的小腿，用左肩向敌方的左膝关节撞出，使敌摔倒（图2-2）。
接近着，在敌方摔倒后，我方立即向左滚地半周，左手紧抱敌方的左膝关节，右手抓住敌方的左踝关节用力上提，使敌方的膝关节过度前伸而被制（图2-3）。
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三、顶膝侧蹬
我方跌卧在地（右侧卧），敌方起左腿向我方踢来（图3-1）。此时，我方迅速缩身，收髋提左膝，用左膝顶开敌方踢来的左脚踝部（图3-2）。
紧接着，我方顺势立即用左脚向对方的右膝关节内侧猛力蹬击，使敌方失去重心而摔倒（图3-3）。
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敌方骑乘在我方上身，一手抓我衣领，一手挥拳击我头部；我方迅速用力摆动双脚与臀部，迫使敌方身体不稳而不得不挺胸、坐直上身（图4-1）。趁敌方坐直上身之际，我方迅速用膝盖猛力撞击敌方尾椎骨，使其向前仆跌（图4-2、图4-3）。
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敌方骑乘在我方上身，并用双手掐我脖子；我方双手合掌，用前臂扣住敌方双手的肘关节外侧并用力向内挤压，使敌方的双肘成反关节运行而疼痛以减弱其双手对我方脖子的掐压之力（图5-1）。紧接着，我方身体向左侧转滚，双臂扣紧并用力向左侧带，使敌方从左侧摔下（图5-2）。
六、挤肘转滚（2）
敌方骑乘于我方上身，并以双手勒我颈脖；我方立即用右手抓住敌方的左手腕，用左手扳住敌方左肘关节的外侧（图6-1）。紧接着，我方双手同时用力，右手向右掰，左手向左拉，使敌方的左肘关节疼痛而向我方的左侧身旁跌下（图6-2）。随后，我方向左滚身而压住敌方，左手向下抓住敌方的左掌背，右手从上压住敌方的左肘部，左手用力挤压敌方的左腕关节，使之过度前屈产生疼痛而受制（图6-3）。
七、夹腿转身
我方被敌方摔倒在地，敌方扑上来欲以双手掐我方咽喉；我方迅速用双手抓住敌方的双手腕（图7-1）。随即我方抬起双脚扣住敌方的双肩，并用双膝向内猛夹敌方的双肘，使敌产生疼痛（图7-2）。紧接着，我方臀部上抬，双脚夹紧敌方的颈部随身体向一侧用力滚动，将敌方向身侧摔出，使敌头部撞地而受伤（图7-3）。
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我方被敌方摔倒在地，敌方扑上来欲以双手掐我方咽喉；我方迅速用双手抓住敌方的双手腕（图8-1）。紧接着，我方缩起双脚，将双脚的脚底搁在敌方的髋关节上（图8-2）。随即我方双脚猛力蹬直，双手上拉，把敌方蹬出滑下（图8-3）。紧接着，我方一蹬腿之后立即向右侧滚动，双手一起抓并拉敌方的右手，抬起左腿右摆，用左大腿压紧敌方的右肘部，使之疼痛而受制（图8-4）。
（未完待续）
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